Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 16,84g | Prot: 114,94g | Carbs : 114,58g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Almoço: Legumes Cozidos, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Fugini Milho Verde, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yhanateodoro
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