Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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117,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 40,14g | Prot: 59,04g | Carbs : 132,14g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Alcatra, Alface de Folha Verde, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Frutas. Jantar: Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de junior matador
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