Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2344 kcal
|
Líp: 126,14g | Prot: 85,47g | Carbs : 218,54g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Santa Maria Light Coconut Milk, Пятерочка Сахар, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коломенское Батон с Отрубями, Даниссимо Хрустящие Шарики со Вкусом Маракуйи и Манго, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго. Almoço: Santa Maria Light Coconut Milk, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Брянконфи Печенье Земляничное, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Горбуша на Пару, Семга Отварная, Рис Отварной, Зеленая Точка Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Jantar: Тушеные Овощи, Снежана Сосиски, Картофельное Пюре, Яблочный Штрудель, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|