Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2987 kcal
|
Líp: 96,75g | Prot: 197,71g | Carbs : 327,25g.
Pequeno Almoço: Пестравка Молоко 3,2%, Лента Звездочки Медовые, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сахар, Сметана, Обережье Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Almoço: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Апельсиново-Шоколадное, Сахар, Обережье Творог 5%, Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Лапша с Говядиной. Jantar: Орешки со Сгущенкой, Свиная Корейка (Целая, Постная), Запеченная или Жареная Камбала, Кефир 1%, Мария Печенье. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Банан. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|