Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Líp: 77,29g | Prot: 78,46g | Carbs : 171,85g.
Pequeno Almoço: Капучино, Fazer Карельские Пирожки с Рисом, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Fazer Карельские Пирожки с Рисом, Куриные Котлеты, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое, Fazer Калитка с Рисом , Жульен с Курицей и Грибами. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|