Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2013
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112,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1646 kcal
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Líp: 76,46g | Prot: 74,93g | Carbs : 169,36g.
Pequeno Almoço: Tomato Sauce, Zucchini, Boiled Egg, Watermelon, Advocare Fiber Drink - Citrus, Advocare V16 Energy Drink. Almoço: Tea (Brewed), California Rolls, Sabra Classics Hummus Singles, Broccoli Flower Clusters, Carrots, Bell Peppers. Jantar: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Bacon, Cooked Green String Beans (from Fresh), Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Advocare OmegaPlex, Cacique Ranchero Queso Fresco, Peach, Apricots. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crystal Dolly
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