Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 26,51g | Prot: 205,09g | Carbs : 113,11g.
Pequeno Almoço: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Almoço: Jumbo Zonnebloemolie, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Fortune Express Teriyaki Woksaus, Ja! Hahnchen Filetstreifen. Jantar: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Snacks/Outros: Bodymass Protein Bar, Melkunie Protein Shake Tropical. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nick_hatert
|