Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Líp: 138,11g | Prot: 148,44g | Carbs : 99,10g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Yumurta. Jantar: Fırında Patates, Palamut Izgara. Snacks/Outros: Fındık, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Süt, Badem, Muz. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omerrrrrrrr
|