Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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92,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 82,89g | Prot: 100,01g | Carbs : 130,65g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Cotochés Leite Semidesnatado, Café, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Filé Mignon Grelhado, Ceratti Presunto Cozido Magro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Molho de Queijo, Rigatoni, Patinho Grelhado. Snacks/Outros: Brasil Cacau Trufa Tradicional, Brasil Cacau Trufa Nozes, Brasil Cacau Trufa 60% Cacau. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelalima1988
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