Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 88,13g | Prot: 85,39g | Carbs : 232,94g.
Pequeno Almoço: Half & Half Bread, Skimmed Milk, Pro-Activ Light, Honey, Orange Juice, Grapefruit. Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheesecake, Strawberry Jelly, Coleslaw, White Rice, Sliced Ham, Chicken Breast, Jus de Fraise. Jantar: 100% Beef Burgers, Jacket Potatoes, Fresh Pork Sausage. Snacks/Outros: Sponge Cake. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rob.bush2
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