Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 23,38g | Prot: 63,08g | Carbs : 36,57g.
Almoço: Limão Cravo Limão Cravo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Hortifruti Coco Fresco, Melancia. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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