Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
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80,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 68,09g | Prot: 80,78g | Carbs : 148,36g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Super U fromage blanc 0%, Oats , Cantaloupe Melons . Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Fennel Bulb, Carrots, Goats Cheese (Hard), Super U Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Avocados , U Pain Pita. Jantar: White Table Wine, Butter, Wheat Germ Bread, Cooked Mussels. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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