Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 57,15g | Prot: 49,80g | Carbs : 194,63g.
Almoço: Азбука Вкуса Арбуз. Jantar: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель, Зеленая Точка Куриный Бульон. Snacks/Outros: Инжир, Чай с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. mais...
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3539 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Aeróbica de Água - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vic2709
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