Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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51,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 29,79g | Prot: 57,12g | Carbs : 127,30g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Shredded 3 Cheese Blend, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham, Trader Giotto's Gnocchi Alla Sorrentina, Frieda's Edamame (Shelled). Almoço: Whole Milk, Trader Joe's Lightly Salted Rice Cakes, Trader Joe's Cocoa Crunch Cereal. Jantar: Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Sam's Choice Uncured Black Forest Ham, Private Selection Shredded 3 Cheese Blend, Trader Joe's Cocoa Crunch Cereal, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Vanilla, Trader Joe's Shelled Edamame, Carrots . Snacks/Outros: Trader Joe's 3 Seed Beet Crackers, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Trader Joe's Cocoa Crunch Cereal, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Vanilla. mais...
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1393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 46 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de supergirl147
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