Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Líp: 63,67g | Prot: 162,19g | Carbs : 181,87g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко Семеринка, Сахарный Песок, Яйцо, Лента Сыр Адыгейский. Almoço: Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы Fusilli Лента Макароны, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Свиная Корейка (Вырезка). Jantar: Фруто Няня Сок Яблоко и Шиповник, Помидоры, ВкусВилл Треска Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Морковь. Snacks/Outros: Сахарный Песок, De Cecco Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Банан, из Вологды Творог 5%, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Райская_Дарья
|