Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3184 kcal
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Líp: 97,20g | Prot: 256,72g | Carbs : 303,02g.
Pequeno Almoço: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Whey Perfection, Havermout, Whey Perfection, Havermout. Jantar: AH Witte Bolletjes met Sesam, AH Magere Runder Hamburger. Snacks/Outros: Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark, Melk (Halfvol), Kellogg's Tresor. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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