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Depois de um mês de agosto estressante....perdi meu irmão dia 1 e minha Rainha Mãe dia 31...o CA é cruel...Deus me de forças pra continuar essa luta e todas as que surgirem.
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99,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 54,97g | Carbs : 54,60g.
Almoço: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Empada de Peixe. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vovo xixika
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