Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2009
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120,4 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 72,09g | Prot: 89,68g | Carbs : 67,12g.
Pequeno Almoço: shredded sharp cheddar, turkey bacon, egg whites, deviled egg. Almoço: chicken breast nuggets, sugar free jello pudding, pizza sauce, turkey pepperoni, part skim mozzarella, harvest wheat thin crust, cashews, reduced fat mexican blend cheese, hidden valley ranch dressing, baby salad greens. Jantar: broccoli and cheese sauce, South Beach Diet Shepherd's Pie. Snacks/Outros: russel stover sugar free candy, pizza sauce, turkey pepperoni, part skim mozzarella, harvest wheat thin crust, deviled egg. mais...
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3760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 15 minutos, em Pé - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MommieAnya0220
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