Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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51,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 86,06g | Carbs : 92,87g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam. Almoço: Soto Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Tempe, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Outros: Nanas, Kacang Tanah. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fus09
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