Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 45,96g | Prot: 85,65g | Carbs : 85,70g.
Pequeno Almoço: Солнце Востока Цукаты Ананас, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Домашкино Творог Обезжиренный , Жареное Яйцо. Almoço: Магнит Апельсин, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Snacks/Outros: Чай с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilchi
|