Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 178,99g | Carbs : 131,01g.
Pequeno Almoço: Rewe High Protein Pudding Schoko (20G), Müller Milch Reis, Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Almoço: Kania Boemboe Voor Nasi Goreng, Jumbo Broccoli Rijst, Coop Kiphaasjes, Jumbo Zonnebloemolie. Jantar: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Bodymass Protein Bar. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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