Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 29,05g | Prot: 52,16g | Carbs : 98,41g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem. Almoço: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Serdelki Z Filetem Z Kurczaka, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Czarne Oliwki, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Szpinak, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne. Jantar: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Por, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taka Sobie ☺️
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