Jornal de JanusWoman, 20 set 20

First rise I’ve seen on the scales but hopefully will resolve quickly now the visitors are off. An 800 day today and am really looking forward to it.

97,2 kg Perdidos até agora: 4,8 kg .    Ainda faltam: 23,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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804 kcal

Líp: 48,03g | Prot: 61,98g | Carbs : 34,08g.   Pequeno Almoço: Butter , Tomatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kidney Beans (Canned), Sweet Red Peppers , Onions, Olive Oil , Green String Beans. mais...

2521 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...