|
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 32,31g | Prot: 80,16g | Carbs : 178,50g.
Pequeno Almoço: Увелка Рис Круглозерновой, Волжаночка Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сыродел Сыр Адыгейский , Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: Националь Рис Пропаренный , Магнит Картофель, Мираторг Куриная Грудка Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Миндаль Миндаль, Мааг Чернослив. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
в меде учиться тяжко, недосып-враг здоровья. держитесь, коллега!
20 set 20 por membro: jaklinka33
|
@jaklinka33, спасибо! Через год уже попроще будет, говорят))
20 set 20 por membro: sobrannaya_sonya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|