Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 62,10g | Carbs : 107,94g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Nane, Maydanoz, Tatlı Kavun, Doğal Peynir, Zeytin, Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almoço: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Jantar: Lavaş, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Ayran, Közlenmiş Patlıcan, Dana Eti. Snacks/Outros: Çerezya Beyaz Leblebi, Kahve (Demlenmiş). mais...
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3616 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Aspiração - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, RPM - 1 hora, Aeróbica - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de reyhan gül
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