Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 115,97g | Prot: 102,81g | Carbs : 13,89g.
Pequeno Almoço: Ovo, Sadia Salsicha. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Alcatra, Sadia Linguiça Suína, Couve Manteiga Crua, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). Jantar: Friboi Carne Moída de Acém, Picanha, Bacon, Queijo Gorgonzola, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Snacks/Outros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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