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I'm ashamed. I ate too much this weekend. Starting over today.
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76,0 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 54,73g | Prot: 68,79g | Carbs : 93,36g.
Pequeno Almoço: chobani blueberry. Almoço: deli turkey, poppyseed dressing, pear, mixed salad greens, vegetable beef soup. Jantar: teriyaki sauce, snow peas, steak. Snacks/Outros: Lindt 85% chocolate, cashews. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
No need to be ashamed....just back at it, today! You are doing fantastic.
06 dez 10 por membro: ctlss
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Nope, shame is not allowed. You had a spike day/weekend.
06 dez 10 por membro: kstubblefield
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Overdoing it on the weekend is not a big deal - just don't let it turn into a habit. Get back with the program.
07 dez 10 por membro: Runesinger
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Shame on you for being ashamed lol. Be easy on yourself, afterall this takes practice....hope you are back on track:) TOWANDA!!!
07 dez 10 por membro: Lisa Online
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Histórico de Peso de cocobutt
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