Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 56,48g | Prot: 144,06g | Carbs : 102,92g.
Pequeno Almoço: Almonds, Cashew Nuts, Monster Beverage Monster Energy, Ikea Lingonberry Preserves, Protein Paste, Protein pancakes. Almoço: Dr korner bread, Cheddar Cheese, Cottage Cheese (0.1%) Savushkin, Cottage Cheese (5%) Romanov Lug. Jantar: Tomatoes, Cucumber, Skinless Chicken Breast, Buckwheat (Cooked). Snacks/Outros: Casein 100 (Trec Nutrition), Chikabar, Protein Ice cream (Bombbar), Chika Biscuit. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ray May
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