Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Líp: 26,00g | Prot: 77,50g | Carbs : 109,00g.
Pequeno Almoço: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (Del Monte Fruit). Almoço: Wendy's Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Wendy's Berry Almond Chicken Salad. Jantar: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh (Skinless & Breading Removed), American Value Green Beans (Canned), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast (Skinless & Breading Removed). Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mais...
|
|
2586 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pugcrazy
|