Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
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85,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 77,50g | Carbs : 109,00g.
Pequeno Almoço: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (Del Monte Fruit). Almoço: Wendy's Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Wendy's Berry Almond Chicken Salad. Jantar: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh (Skinless & Breading Removed), American Value Green Beans (Canned), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast (Skinless & Breading Removed). Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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