Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2013
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Líp: 72,98g | Prot: 56,64g | Carbs : 302,90g.
Pequeno Almoço: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Anderson's all natural peanut butter. Almoço: Minute Maid Soft Frozen Lemonade, Potato French Fries, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). Jantar: Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Salad, Cracker Barrel Old Country Store Corn Muffins, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|