Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 54,57g | Carbs : 189,27g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Isolate Protein, Tortita de Avena, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Almoço: Pebre, Mi Tierra Carne de Soya, Empanada de Verdura. Jantar: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Camarones Apanados, El Golfo Merluza Apanada. Snacks/Outros: En Linea Cereal Inflado de Maiz, Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Regimel Duraznos en Cubitos, En Linea Cereal Inflado de Maiz, Peras, Peras. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de venoma88
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