Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2010
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 39,44g | Prot: 75,64g | Carbs : 212,29g.
Pequeno Almoço: milk, cranbran vitatop. Almoço: pineapple tidbits, sandwich thins, apple, earthbound farm, laughing cow, Bistro Selections Chicken Santa Fe. Jantar: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), chocolate cake, traditional cheese pizza, BBQ Chicken Pizza with Applewood Smoked Bacon, tuscan white bean. Snacks/Outros: mini carrots, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Boxe - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sirronsc
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