Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 38,33g | Prot: 63,48g | Carbs : 221,63g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과. Almoço: 미나리무침, 김치, 찜닭, 오뎅국, 밥, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Jantar: 두부조림, 도토리묵무침, 사과, 밥. Snacks/Outros: 로투스 로투스 비스코프. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1127mk1127
|