Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3342 kcal
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Líp: 71,38g | Prot: 181,80g | Carbs : 482,52g.
Pequeno Almoço: 매일 매일우유 무지방, 켈로그사 콘푸로스트 라이트슈거, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Almoço: 모시송편, 삶은 계란, 오뚜기 열라면 (120g), 밥. Jantar: 미역국, 시래기나물, 숙주나물, 밥, 코다리조림. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, snyder's 프레첼 허니머스타드어니언, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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