Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2010
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 100,46g | Prot: 173,36g | Carbs : 14,41g.
Pequeno Almoço: Niman Ranch, water, decaf coffee, unsalted butter, Egg. Almoço: green tea, sashimi. Jantar: goat cheese, romaine lettuce, vinaigrette, prime rib, Sassy's Low Carb Cheesey Cauliflower Bake, Roasted Brussel Sprouts with bacon. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Down another .75 lb. More than half-way to my next mini-goal of 145 lbs by Xmas.
06 dez 10 por membro: hbkim
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06 dez 10 por membro: ctlss
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Great job Helen. You are doing wonderful.:)
07 dez 10 por membro: LauPug1
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07 dez 10 por membro: hbkim
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Whoooooop your doing it!!! Congrates
07 dez 10 por membro: Mccmad
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Great job! You are gonna look amazing in the dress!
07 dez 10 por membro: Pinky73
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Histórico de Peso de hbkim
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