Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 89,51g | Prot: 73,81g | Carbs : 89,77g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Almoço: 7-11 蒸地瓜, 蒜泥白肉, Costco 黃金泡菜, 高麗菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Jantar: 炒雞蛋（整個）, 蒜泥白肉, 炒高麗菜. mais...
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peso estável
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