Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 82,30g | Prot: 127,64g | Carbs : 153,38g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное. Almoço: Кабачок, Mak For Fit Макароны с Томатом и Базиликом, Агрофирма Боровская Фарш Куриный Превосходный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Зеленый Перец, Слобода Масло Подсолнечное. Jantar: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоко, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Шадринск Молоко 7,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|