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По немного идём на спад! ☺️
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83 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 82,08g | Prot: 71,22g | Carbs : 127,25g.
Pequeno Almoço: Сыр, Хлеб. Almoço: Хлеб, Говядина Отварная. Jantar: Сыр, Сладкая Булочка, Сыр, Сладкая Булочка, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Хлеб, Инмарко Max Twister. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliceKozlova
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