Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Líp: 58,04g | Prot: 186,80g | Carbs : 156,99g.
Pequeno Almoço: Biotech USA Zero Bar, Chikalab Vitawhey , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Jantar: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Тестов Спаржа Пан Чан, Zero Сироп Шоколадный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Останкино Рулет Филейный, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|