Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 73,15g | Prot: 112,84g | Carbs : 161,72g.
Pequeno Almoço: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Домик в деревне Молоко 3,5%, Метрополь Торт Морковный с Сырным Кремом. Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырный Суп с Морепродуктами, Chicalab White Chocolate Protein Bar & Strawberry With Cream. Jantar: Sen Soy Удон, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Куриное Филе в Китайском Стиле. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|