Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 71,36g | Prot: 99,64g | Carbs : 174,05g.
Pequeno Almoço: Hochland Плавленный Сыр, Аджика, Кофе с Молоком, Салат Свекольный, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. Almoço: Компот Ягодный, Красные Помидоры, Курица Вареная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны с Яйцом. Snacks/Outros: Сыр, Конфета, Чай, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. mais...
|
|
2967 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natusyck
|