Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 31,44g | Prot: 79,14g | Carbs : 203,98g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Данон Творог Мягкий 0%, Золотой Колобок Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русское Море Крабовое Мясо, Кальмар Отварной, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Jantar: Обычные Блины, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Огурец (с Кожурой), Салат кальмар. Snacks/Outros: Дыня, Нектарин, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksisMo
|