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bonjour a vous tous me voilà de retour après un arrêt mais toujours aussi motivé.
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94,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 57,76g | Prot: 70,23g | Carbs : 91,22g.
Pequeno Almoço: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Almoço: Pain Complet, Prunes, Soignon Mi-Chèvre, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Veetee Riz Complet et Quinoa, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Jantar: Prunes, Casino Fromage Blanc Velouté 7,6%, Casino Terrine de Saumon et Saumon Fumé, Olives, Tomates Cerises, Pierre Martinet Carottes Râpées au Citron, Endive. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alonsojose26200
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