Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Líp: 101,18g | Prot: 64,68g | Carbs : 362,23g.
Pequeno Almoço: Haribo Dragibus , Harry's American Sandwich Complet. Almoço: Nutella Nutella, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Ker Cadelac Madeleine (25g), Kitkat Kitkat Mini, Snickers Barre Glacée, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Merguez. Jantar: Salade Verte, Kitkat Kitkat White. Snacks/Outros: Lotus Gaufres de Liège . mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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