Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 64,80g | Prot: 104,15g | Carbs : 141,24g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Помидоры, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Манная Каша на Молоке. Almoço: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Часар Нагетсы, Руккола, Огурец (с Кожурой), Суп с Клецками. Jantar: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Белоречье Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Outros: Жареная Говядина (Только Постное), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы из Полбы, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шампиньоны Гриль, Красная Цена Хрен Столовый, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina.02
|