Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 49,50g | Prot: 73,70g | Carbs : 176,34g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Капитан Норд Крабовые Палочки, Сметана , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Капитан Норд Крабовые Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Outros: Магнит Банан, Ehrmann Grand Twist Шоколадный. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yana77/60
|