Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
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120,8 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 59,60g | Prot: 54,07g | Carbs : 124,49g.
Pequeno Almoço: Коржик, Икра из Баклажанов, Вареное Яйцо. Almoço: Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Кефир 1%, Икра из Баклажанов, Манты. mais...
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3374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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