Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 50,54g | Prot: 110,74g | Carbs : 154,59g.
Pequeno Almoço: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Рублевский МПЗ Карпаччо, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Соус Малиновый, Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мираторг Эскалоп из Свинины, Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Подворье Творожная Запеканка с Яблоком. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de татьяна лавринович
|