Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 58,56g | Prot: 43,95g | Carbs : 147,92g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Ceviz, Zeytin, Yeşil Biber, Maydanoz, Tereyağı, Yumurta. Jantar: Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sarı Tatlı Mısır, Haşlanmış Nohut, Aşure, İçli Köfte. Snacks/Outros: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, RPM - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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