Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 87,82g | Prot: 137,84g | Carbs : 145,30g.
Pequeno Almoço: Домашкино Творог 5%, Варенька Варенье Клубничное, Северная Долина Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3. Almoço: Северная Долина Молоко 2,5%, Хлеб Насущный Суп Чечевичный, Щедрые Хлебец Ржаной, Хлеб Насущный Суп Чечевичный. Jantar: Варенька Варенье Клубничное, Домашкино Творог 5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Хлеб Насущный Суп Чечевичный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Горький 72%, Северная Долина Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruletmann
|